风沙拉

风沙拉的做法
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健康功效:

苹果:除烦、养胃、生津

食材用料:

日本有机水菜一份
女儿虾20只
小红番茄适量
有机红文旦柚适量
元气水煮蛋1颗
有机香蕉1根
天然养生果仁适量
日式芥末沙拉酱适量
蜂蜜酸奶适量

菜谱做法:

  • 风沙拉的做法图解1

    1.备好所有料。水菜,洗好切5~6cm长,冷藏备用。女儿虾去头,挑肠泥,冰镇、冷藏备用。

  • 风沙拉的做法图解2

    2.水果切好,冷藏备用。煮好元气水煮蛋切好等凉冷藏备用。(也可以备2颗)将水菜铺底,再把所有食材摆盘、铺撒上面,最后在淋上日式芥末沙拉酱或蜂蜜酸奶,二种mix在一起也不错唷 ^^

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