什锦番茄海鲜炖饭

什锦番茄海鲜炖饭的做法
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健康功效:

淡菜:改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育
北极贝:明目、健脾、滋阴

食材用料:

虾子4只
白米400g
可果美切角番茄125g
调味料-沙拉油30ml
调味料-可果美番茄锅高汤170ml
调味料-水330ml

菜谱做法:

  • 1.沙拉油热锅,放入淡菜、虾子、和北极贝炒香后取出备用

  • 2.将白米炒至变色,加入可果美切角番茄及调味料一起拌炒,至水分收干。

  • 3.将拌炒好的饭盛于烤盘上,再装饰上淡菜、虾子、北极贝和豌豆,放入预热好的烤箱,烤15分钟即可。

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