南瓜茶碗蒸

南瓜茶碗蒸的做法
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健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

南瓜茶碗蒸的做法

  • 南瓜茶碗蒸的做法图解1

    1.南瓜去皮切小块加1.5杯水打成南瓜汁

  • 南瓜茶碗蒸的做法图解2

    2.加两颗蛋(少盐)搅打拌匀
    有泡泡捞掉。
    续静置5分钟
    泡泡会消失
    略再轻轻拌一下

  • 南瓜茶碗蒸的做法图解3

    3.包上铝泊纸或锅盖留一小缝。
    外锅2杯水;电锅蒸熟

  • 南瓜茶碗蒸的做法图解4

    4.食用前可滴上适量的香油或麻油,可以增加宝宝肠胃的滑润。

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