美容黑米粥

美容黑米粥的做法
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健康功效:

红豆:理气、清热解毒、活血
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

菜谱做法:

  • 美容黑米粥的做法图解1

    1.感谢冠德有限公司-世界米中之王-【台湾黑米】提供试吃

  • 美容黑米粥的做法图解2

    2.食材备齐,先将红豆.黑米.红枣皆泡水,泡软备用.

  • 美容黑米粥的做法图解3

    3.再将作法1全部放入锅中,煮至软烂.

  • 美容黑米粥的做法图解4

    4.即可食用

菜谱小贴士:

1、红豆要先浸泡水5小时

2、【台湾黑米】使用方法
(1)不需浸泡即可煮食,大人、小孩都适合享用。
(2)「浊水溪特选品种台湾黑米」含有丰富的花青素及微量元素,清洗米时会有紫黑色的洗米水,切记勿将黑米洗太多次,简单的清洗一次即可煮食,才不会将丰富的花青素营养沖洗掉。

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