美容黑米粥的做法

小贴士：

1、红豆要先浸泡水5小时

2、【台湾黑米】使用方法
(1)不需浸泡即可煮食，大人、小孩都适合享用。
(2)「浊水溪特选品种台湾黑米」含有丰富的花青素及微量元素，清洗米时会有紫黑色的洗米水，切记勿将黑米洗太多次，简单的清洗一次即可煮食，才不会将丰富的花青素营养沖洗掉。