燕麦红枣粥

燕麦红枣粥的做法
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健康功效:

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
燕麦:止血、固表止汗、收敛

菜谱做法:

  • 燕麦红枣粥的做法图解1

    1.黑米洗净,泡水2小时

  • 燕麦红枣粥的做法图解2

    2.放入红枣,大火煮沸后转小火继续熬煮

  • 燕麦红枣粥的做法图解3

    3.米熟软后,加入燕麦再煮5~10分钟至浓稠
    最后加入砂糖调味即可

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