蔬菜鸡肉浓汤

蔬菜鸡肉浓汤的做法
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健康功效:

洋葱:健胃、祛痰、利水
红萝卜:活血化瘀
奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

鸡胸肉120克
紫高丽菜1/4颗
玉米粒1/2杯
自制鸡高汤或水850ml
少许
黑胡椒粉少许

菜谱做法:

  • 蔬菜鸡肉浓汤的做法图解1

    1.所有食材都切成丁块~

  • 蔬菜鸡肉浓汤的做法图解2

    2.先用奶油炒洋葱.面粉

  • 蔬菜鸡肉浓汤的做法图解3

    3.然后加入水或高汤

  • 蔬菜鸡肉浓汤的做法图解4

    4.把其馀食材也都放入一起边煮边搅拌~等到食材熟软后加牛奶

  • 蔬菜鸡肉浓汤的做法图解5

    5.最后加少许黑胡椒粉.盐调味就可以享用啰~高汤和牛奶的份量可依喜好调整

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