苋菜吻仔鱼羹

苋菜吻仔鱼羹
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健康功效

苋菜:养肝

食材用料

吻仔鱼 50g
「酱料」米酒 少许
「酱料」鸡粉 适量
「酱料」盐 适量
「酱料」白胡椒粉少许 少许
「酱料」高汤 适量
「酱料」太白粉水 适量

苋菜吻仔鱼羹的做法

  • 苋菜吻仔鱼羹的做法图解1

    1.苋菜洗净切段;吻仔鱼洗净沥干;蒜切末。

  • 苋菜吻仔鱼羹的做法图解2

    2.煮一锅水,将切成段的苋菜,放入沸水中汆烫一下,沥干备用。

  • 苋菜吻仔鱼羹的做法图解3

    3.锅内热油,放入蒜末爆香至金黄色即成蒜酥,起锅备用。

  • 苋菜吻仔鱼羹的做法图解4

    4.将爆蒜酥用的同一炒锅,倒入高汤煮沸,放入汆烫过的苋菜再次煮沸。

  • 苋菜吻仔鱼羹的做法图解5

    5.放入吻仔鱼,并加入少量的盐、鸡粉、米酒、白胡椒粉一起煮匀,最后以太白粉水勾芡。

  • 苋菜吻仔鱼羹的做法图解6

    6.最后撒上蒜酥即成。

小贴士



煮高汤最简易的方式,就是用现成的鸡汤块加水煮沸即可。蒜酥是用来增添香味用的,如果不想放也可以。

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苋菜吻仔鱼羹的家常做法

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