创意三明治

创意三明治的做法
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健康功效:

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
牛奶:富含蛋白质

食材用料:

厚片吐司两片
洋葱丁少许
青椒丁少许
鲜奶油10ml
适量

菜谱做法:

  • 创意三明治的做法图解1

    1.培根切小片,番茄切大丁,加少许油略拌炒后放入洋葱丁及青椒丁炒熟盛起。

  • 创意三明治的做法图解2

    2.牛奶.鲜奶油.加鸡蛋,再加入步骤一的配料拌匀后以盐调味。

  • 创意三明治的做法图解3

    3.吐司切适当大小备用。

  • 创意三明治的做法图解4

    4.中小火,少油加热后,倒入适量之步骤2的欧姆蛋液,并立即将吐司摆入。

  • 创意三明治的做法图解5

    5.稍等下表面蛋液成形时(上面仍未熟),以铲轻拨包覆吐司上,最后将吐司翻转受热,让蛋液黏住吐司后即可盛盘。

  • 创意三明治的做法图解6

    6.小朋友喜欢番茄酱~就随他喜欢吧!开心的一天,从早餐开始~ ^ ^

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