活力满满便当盒

活力满满便当盒的做法
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健康功效:

空心菜:利湿、清热、止血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
柚子:消食积、化痰、醒酒

食材用料:

日本水菜适量
青江菜适量
扁豆干适量
有鸡香蕉适量
香菇素蚝油适量
蒜末少量
橄榄油少量
份量

菜谱做法:

  • 活力满满便当盒的做法图解1

    1.这次的 台湾好农元气箱 试吃组, 内容好丰富。
    一收到,果然是好大一箱!!

  • 活力满满便当盒的做法图解2

    2.登啦~满满的一箱。好开心哦!!
    而且老板还多附赠了2颗柚子,真是好大心!

  • 活力满满便当盒的做法图解3

    3.有机验证蔬菜3包:空心菜、日本水菜、青江菜
    非基改豆类1份:原味豆干

    蔬菜看起来新鲜又嫩,而且满满的一包。
    原味豆干是无色的哦! 而且闻起来好像豆浆的香味,很纯的感觉。

  • 活力满满便当盒的做法图解4

    4.有机香焦一包。本来通做香蕉蜂蜜奶昔的,结果先从蒂头部分切一小块看看,里面是硬的 = =.... 还没熟啦~要再放几天,给它催熟一下才能吃哦!

    附赠一颗小白柚跟一颗红文旦,当饭后水果好棒!

  • 活力满满便当盒的做法图解5

    5.还有一盒鸡蛋!!!
    好新鲜又漂亮!!!

  • 活力满满便当盒的做法图解6

    6.把有浓浓豆香的扁豆干,先切小丁。 起锅热油,先把豆丁煎至微微金黄。 加入少许小辣椒炒一下。 再加入蚝油、冰糖、米酒少许炖煮。 等到汤汁收干,即可起锅。

    **这豆干真的好好吃,口感软绵,又有浓厚的豆香!

  • 活力满满便当盒的做法图解7

    7.青菜都很新鲜,因此只要少许调味即可,才能吃出青菜本来的鲜甜哦。

    倒入少许沙拉油,热锅,加入日本水菜清炒一下后熄火。
    然后我会再加入一点点橄榄油拌一下,再盛盘。

  • 活力满满便当盒的做法图解8

    8.倒入少许沙拉油,热锅,加入蒜末,再加入空心菜清炒一下,即可起锅。

  • 活力满满便当盒的做法图解9

    9.煮一锅滚水,加入少许盐,再把青江菜放入川烫一下。
    盛盘后,加入少许的麻油,就超香超好吃的。

  • 活力满满便当盒的做法图解10

    10.再煎颗新鲜的荷包蛋。

  • 活力满满便当盒的做法图解11

    11.小颗的是白柚,大颗的红柚。

    用刀子在柚子的中间划一圈,这样子很好剥哦!
    而且柚子一下吃不完的话,可以将剥好的皮再盖回去,水份就比较不易流失了 ^_^

  • 活力满满便当盒的做法图解12

    12.再把煮好的菜,装成一个便当,加一点肉松、加一点芝麻在饭上。看起来就超美味的啦!

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