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四季豆炒肉片的做法

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  • 用料:

  • 四季豆  1包10元
  • 梅花肉片  数片
  • 大蒜  数颗
  •  少许
  • 黑胡椒  少许

做法:

  • 1. 四季豆去头尾 . 丝一下老丝 ...

    切蒜片 快炒加入肉片 调味即可 ~~
  • 2. 
  • 3. 关于四季豆 ~四季豆属于淡色蔬菜,含有维生素C以外,还含有铁质、钙、镁和磷等矿物质,铁可以促进造血功能,有助于改贫血症状。四季豆中的膳食纤维大部分都是非水溶性,有助促进肠胃蠕动,消除便秘。