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四季豆炒肉片的做法
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用料:
四季豆
1包10元
梅花肉片
数片
大蒜
数颗
盐
少许
黑胡椒
少许
做法:
1.
四季豆去头尾 . 丝一下老丝 ...
切蒜片 快炒加入肉片 调味即可 ~~
2.
3.
关于四季豆 ~四季豆属于淡色蔬菜,含有维生素C以外,还含有铁质、钙、镁和磷等矿物质,铁可以促进造血功能,有助于改贫血症状。四季豆中的膳食纤维大部分都是非水溶性,有助促进肠胃蠕动,消除便秘。