杏鲍菇:低蛋白质 奶油:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.备妥所有食材。杏鲍菇洗净。
2.将杏鲍菇切块,大小可视个人喜好决定。
3.将杏鲍菇放进调理盆,淋上1大匙的淬酿酱油露,搅拌一下让每块杏鲍菇均匀的吸收酱汁
4.将杏鲍菇放进盘中,奶油分小块放在各区块,再均匀洒上黑胡椒粉。
5.放进烤箱170度烤约10分钟,料理即完成。
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