机橄榄油

机橄榄油的做法
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健康功效:

豇豆:健脾、利湿、补肾填精

食材用料:

橄榄油1大匙
1小匙

菜谱做法:

  • 机橄榄油的做法图解1

    1.豇豆洗净,去头尾撕去丝,切小段后,再切成丝。若没有马上要使用,可以先泡在冰水里,能保有脆度。

  • 机橄榄油的做法图解2

    2.蒜瓣去膜,先以刀面拍碎后,再跺细碎。平底锅热后,注入橄榄油。开中火,放入蒜末,拌炒一下直至香气出来。

  • 机橄榄油的做法图解3

    3.再放入豆丝,快速翻炒至豆丝熟脆。

  • 机橄榄油的做法图解4

    4.加盐和黑胡椒调味,翻炒匀,就可起锅装盘。

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