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柴鱼拌山莴苣的做法

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  • 用料:

  • 山莴苣  500克
  • 柴鱼  适量
  • 蒜头  2颗
  • 泰山冷压有机橄榄油  2汤匙
  •  少许
  • 白胡椒粉  少许
  • 香菇素蚝油  适量
  • 七味唐辛子  少许

做法:

  • 1. 准备材料,并且将山莴苣洗净沥干水分。
  • 2. 锅子加水烧到滚了时,将山莴苣放入煮约3分钟,然后捞起沥干水分。
  • 3. 将川烫过的山莴苣放入调理盆,加上少许的盐、白胡椒粉与七味唐辛子,再倒入适量的香菇素蚝油与2汤匙的泰山冷压有机橄榄油,并且搅拌均匀。在其中所使用的泰山冷压有机橄榄油经过健康美味双认证:
    A.有机认证:荣获西班牙CCPAE有机认证,欧洲顶级原装进口
    B.美味认证:高标获西班牙皇家品尝师认证,适合生饮、凉拌、中温烹调。而且24小时鲜榨、含有2.6倍橄榄多酚,完整保留单元不饱和脂肪酸75%,天然橄榄多酚是纯橄榄油的2.6倍,维持健康与青春美丽。含有天然橄榄果香、口感清爽新鲜,完美引出食材好吃感,更添美味!
  • 4. 最后取一个干净的盘子,将调味好的山莴苣夹到盘子里,上面洒上柴鱼片即可。