柚子:活血化瘀
金针菇:活血化瘀
嫩鸡胸肉 | |
西洋芹 | |
紫洋葱 | |
大红辣椒 | 葱段 |
新鲜柠檬汁 | |
香料共和国意大利香料 | 盐巴 |
烘焙白芝麻 |
1.备料如图~
2.将柚子随意剥成瓣状、西洋芹及小黄瓜切成细长状、辣椒及紫洋葱切细丝备用,再将鸡胸肉稍稍沖洗放入滚水(加入米酒及葱段)煮滚捞起放凉或冰镇,接着将金针菇川烫后放凉或冰镇
3.将放凉的鸡胸肉用夹子或双手玻成细丝 将放凉的鸡胸肉用夹子或双手玻成细丝
4.将所有的食材放入器皿盆中,加入适量的盐巴及香油和天然的意大利香料,再挤上鲜鲜的柠檬汁增加香气提味,充分均匀的搅拌所有食材,最后洒上白芝麻即可
5.清新健康无负担的柚瓣凉拌料理完成啰!
6.中秋佳节,吃的开心同时,也要让身体开心喔~ 先祝福大家,中秋佳节愉快!
利用现成的香料及天然柠檬香调味,让鲜蔬更清爽芳香有味喔!