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养生催芽米炒饭的做法
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用料:
萝卜干
适量
玉米粒
适量
毛豆〈敏豆、扁豆、长四季豆〉
适量
红萝卜
适量
豆干
适量
香菇
适量
催芽玄米饭
适量
油
适量
酱油
适量
盐
适量
做法:
1.
全部材料
2.
将所有材料洗净,香菇泡软。
3.
香菇、豆干、红萝卜、豆类切丁。
4.
起一油锅加入椰子油,再依序将香菇、红萝卜、豆干、毛豆、玉米粒,萝卜干略微干炒,再加入少许水、盐、酱油、拌炒均匀后,将饭放入一起续炒拌均,即可起锅盛盘。