洋葱:杀虫 菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 火腿:维持皮肤和粘膜健康
1.这次的主角
2.总共要用的材料~超多超多
3.将预拌粉跟奶油拌匀
4.冷冻十分钟后,加入蛋液混合
5.揉成一颗球状
6.将面团擀开来,尽量薄一点,并放在容器中,在冷藏十分钟
7.起油锅爆香洋葱
8.加入其他的食材以及调味料拌炒
9.另取一个容器,放入两颗蛋和起司酱混合
10.将刚刚炒好的食材放入起司酱中
11.将所有材料均匀分配到容器中,并放入烤箱210度烤20分钟
12.完成瞜~
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