莓果三重奏

莓果三重奏的做法
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健康功效:

葡萄:利水、补气、补血

菜谱做法:

  • 莓果三重奏的做法图解1

    1.1葡萄(放冷冻结冰后取出)

  • 莓果三重奏的做法图解2

    2.2蔓越莓(放冷冻结冰后取出)

  • 莓果三重奏的做法图解3

    3.草莓(放冷冻结冰后取出)

  • 莓果三重奏的做法图解4

    4.放入调理机里,加入冷开水一杯
    打成冰沙状就可以啰,可适量加入蜂蜜调整酸甜度

    这个做成冰沙,就可以吃进所有水果的纤维跟籽
    如果想作成果汁,就要稍微过滤一下,这样的口感较好,只是营养成份就会少一些了!

  • 莓果三重奏的做法图解5

    5.好喝的冰沙就可以享用啰!!

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