凉拌洋葱鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
洋葱:利水
香菜:活血化瘀
凉拌洋葱鱿鱼的做法
1.北海渔铺:现流急冻 、渔港直送、真空鲜鱼 、安全把关
不用到菜市场也能吃到新鲜货唷
2.首先要将鱿鱼拔皮
3.然后切圈圈 ,翅膀的部分我将它片下来切花
之后水滚后,下锅煮2分钟,关火再泡2分钟;就可捞起放凉备用了
4.再处理鱿鱼前可以先将洋葱切丝泡冰水,泡到像这样有点呈透明状就可以
5.酱汁部分:
蒜末、糖、酱油、香油、香菜、柠檬汁
有吃辣者可以加红油或辣椒
6.洋葱铺底,摆上鱿鱼
淋上酱汁就完成啰