南瓜:低蛋白质
1.食材:南瓜,奶油,海苔,甜椒,美奶滋,起司
2.美奶滋,装饰用
3.将南瓜放入电锅蒸20分钟.
4.将蒸熟的南瓜用汤匙挖出南瓜泥,加安佳奶油捣成泥
5.取一圆盘将捣成泥的南瓜,铺平
6.将海苔剪成蝙蝠形状,起司剪圆形眼睛,牙齿用红甜椒剪一小段,再用美乃滋写字就是一只可爱的蝙福了.
简单的捣蛋料理,...可爱吗?
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