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百搭香草肉丸
健康功效
洋葱:利水
百搭香草肉丸的做法
![百搭香草肉丸的做法图解1]()
1.洋葱、蒜头切碎，热锅，下少许橄榄油，加入前述二者拌炒至金黄色。
![百搭香草肉丸的做法图解2]()
2.绞肉加上罗勒叶、粗黑胡椒粒、少许的盐巴(因为是基底食材，调味不要加太重之后要使用才会比较方便唷!)以及炒好的洋葱搅拌致出现黏性。
![百搭香草肉丸的做法图解3]()
3.取约一球的量，摔打出绞肉内的空气紧实肉质，并搓揉成球，入冷冻库冰一个晚上，每次做便当就可以拿出三、五颗作为便当的蛋白质来源啰!
小贴士
切记，做好肉丸子时须先以烤盘或是大盘子(铺烘培纸，之后会比较好拿下来唷!)以不相叠的方式冰入冷冻库一个晚上，再以塑胶袋或是保鲜盒收纳，才不会全部黏成一团唷!
百搭香草肉丸的家常做法
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