1.老姜跟少许的水放入果汁机里打成泥,把姜泥放于制冰盒内放入冷冻库,结块后将姜泥冰块用夹链袋装好,保存于冷冻库中。生理期时随手沖一杯生姜黑糖,可舒缓不适。
亦可将黑糖改成红茶,生姜红茶可以消水肿喔!!
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