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四季豆炒鲜鱿
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
四季豆:活血化瘀
四季豆炒鲜鱿的做法
![四季豆炒鲜鱿的做法图解1]()
1.四季豆清洗干净.姜.鱿鱼备齐
![四季豆炒鲜鱿的做法图解2]()
2.鱿鱼先川烫.清水清洗放着
![四季豆炒鲜鱿的做法图解3]()
3.姜片.辣椒.蒜头先下油锅煸香再下四季豆.少许水快炒在加入鱿鱼略炒后.米酒数滴.干贝酱及盐调味
四季豆炒鲜鱿的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
四季豆:活血化瘀
1.四季豆清洗干净.姜.鱿鱼备齐
2.鱿鱼先川烫.清水清洗放着
3.姜片.辣椒.蒜头先下油锅煸香再下四季豆.少许水快炒在加入鱿鱼略炒后.米酒数滴.干贝酱及盐调味
