虾皮:护眼明目、抗癌防癌
1.高丽菜洗净滚刀切片, 将粗梗及叶片分开备用
2.辣椒切段、蒜拍扁备用
3.匙油热油锅, 爆香蒜
4.下高丽菜粗梗拌炒, 加入半碗热水闷煮至半软后, 下高丽菜叶片、辣椒些微拌炒
5.再加入半碗热水闷煮至高丽菜叶片变半软
6.加入适量盐继续拌炒至高丽菜全熟即可
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