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创意米饭禾饱满满的做法

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  • 用料:

  • 黄豆  适量
  • 红豆  适量
  • 糯米  适量
  • 小米  适量
  • 麦片  适量
  • 乔麦  适量
  • 薏仁  适量
  • 香菜  随意
  •  随意

小贴士:

炊煮如选用"糙米"时煮熟时间长一点较香,煮熟后闷半个小时以上,打开后将饭打松,再闷二分钟即可食用

做法:

  • 1. 将所有材料挑选洗净后,浸泡2至5小时煮法与一般米饭类同 只须多加一杯水,熟后多焖些,增加饭的 Q软度
  • 2. 五谷饭的食材可依家中原有的去做即可
  • 3. 喜欢吃五谷饭搭配清蒸牛肉切片 番茄 萝卜丝 美味营养无负担