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创意米饭禾饱满满的做法
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用料:
黄豆
适量
红豆
适量
糯米
适量
小米
适量
麦片
适量
乔麦
适量
薏仁
适量
香菜
随意
盐
随意
小贴士:
炊煮如选用"糙米"时煮熟时间长一点较香,煮熟后闷半个小时以上,打开后将饭打松,再闷二分钟即可食用
做法:
1.
将所有材料挑选洗净后,浸泡2至5小时煮法与一般米饭类同 只须多加一杯水,熟后多焖些,增加饭的 Q软度
2.
五谷饭的食材可依家中原有的去做即可
3.
喜欢吃五谷饭搭配清蒸牛肉切片 番茄 萝卜丝 美味营养无负担