凉拌蕨菜

凉拌蕨菜的做法
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健康功效:

蕨菜:富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀

食材用料:

热水一锅
冰水一碗
龟甲万鱼露一大匙
白芝麻适量

菜谱做法:

  • 1.1捞起放进冰水中冰镇

  • 2.2蕨菜放进热水中烫熟

  • 3.淋上鱼露

  • 4.洒上白芝麻(可不加,增色效用)

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