炒三鲜

炒三鲜的做法
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健康功效:

芦笋:利水、清热、增强免疫力
红萝卜:活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水

菜谱做法:

  • 炒三鲜的做法图解1

    1.墨鱼切片、芦笋切块一起下去汆烫至熟~

    2红萝卜去皮切片、玉米笋切片、香菇切片,分别放入沸水汆烫一下,捞起沥干备用~

  • 炒三鲜的做法图解2

    2.热油锅,分别放进去墨鱼、芦笋、红萝卜、玉米笋、香菇快炒~
    在放入调味料炒匀,最后再加入太白粉水勾芡即可。

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