芦笋:养肝 红萝卜:低蛋白质 墨鱼:补血
1.墨鱼切片、芦笋切块一起下去汆烫至熟~2红萝卜去皮切片、玉米笋切片、香菇切片,分别放入沸水汆烫一下,捞起沥干备用~
2.热油锅,分别放进去墨鱼、芦笋、红萝卜、玉米笋、香菇快炒~在放入调味料炒匀,最后再加入太白粉水勾芡即可。
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