嫩煎鸡腿

嫩煎鸡腿
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健康功效

茄子:低蛋白质
火腿:开胃
奶油:低蛋白质

食材用料

去骨鸡腿肉 1只
小番茄 数颗
白酱 适量
适量
白酒 适量
橄榄油 适量

嫩煎鸡腿的做法

  • 嫩煎鸡腿的做法图解1

    1.将马铃薯 放入电锅蒸至熟

  • 嫩煎鸡腿的做法图解2

    2.鸡肉腌白酒 盐 黑胡椒

  • 嫩煎鸡腿的做法图解3

    3.火腿以压模器弄圆 茄子 小黄瓜 小番茄 切圆片后 铺在火腿上 同步骤弄两层 入烤箱180度 烤15分钟

  • 嫩煎鸡腿的做法图解4

    4.马铃薯蒸熟后过筛 加入奶油 盐 黑胡椒

  • 嫩煎鸡腿的做法图解5

    5.热锅以小火煎鸡肉至表面金黄即可

  • 嫩煎鸡腿的做法图解6

    6.以白酱画盘 放上鸡肉 马铃薯 蔬菜塔摆盘即可上桌~

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嫩煎鸡腿的家常做法

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