打印
  • 用料:

  • 山苦瓜  半斤
  • 脆瓜罐头  2罐
  • 乌骨鸡  1只

小贴士:



我习惯鸡肉买回来要煮之前在清洗一次,顺便将过多的脂肪及血块清干净,可以让鸡汤更为清爽减低油腻

做法:

  • 1. 山苦瓜洗净去除蒂头,拍扁(较大颗的可在中间剖一刀)。
    这个动作是希望苦瓜的味道能完全释放
  • 2. 取一锅水,将苦瓜一併下水煮开,水滚后转中火再熬约10分钟。
    下鸡肉待滚
  • 3. 每家的罐头味到不同,故先放一罐脆瓜试味道,如不足再加。
    我这次是用了2罐,不须再另加调味料。
    待水再次滚沸可熄火食用。