燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
1.鱼胶片泡冰水备用
2.豆浆跟芝麻粉 燕麦片一起倒入锅里煮到温温的就好因为太热会影响鱼胶片的凝结
3.鱼胶片泡软后撕小片加入加热后的豆浆里搅拌融化融化后,就可以装进容器里冷藏
300CC液体+6g的鱼胶片(我用2.5片)我觉得是最适合的口感如果小朋友要吃可以选择不加燕麦或是先把材料加进豆浆后再用搅拌棒或果汁机绞碎一点再加热
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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