红萝卜:低蛋白质
芹菜:平肝
干丝 | |
沖绳水云 | 嫩姜与蒜 |
乌醋 | |
调味米酒 | |
盐 |
1.盐渍水云先以清水沖洗或浸泡,将盐分洗净并用菜刀切大段,以便调理.
用热水川烫数秒后捞起浸泡过滤水降温.
2.红萝卜、芹菜、黑木耳切丝后一同川烫,干丝用剪刀稍微剪断后川烫,皆用过滤水降温后备用.
嫩姜切丝、大蒜切末,增添风味.
3.酱油、麻油、调味米酒、白胡椒先混和一起,然后加入姜蒜,之后将干丝、水云倒入先拌一次让干丝入味,尔后加入红萝卜等配料,再倒乌醋,接着将调味料与食材拌匀,放入冰箱中等食用前再盛装就大功告成啰!
1、川烫后的食材可放入冰水中冰镇增加脆口度.
2、姜蒜为个人喜好,不喜者可不加,爱吃辣的朋友也可以切一些生辣椒一同拌入.
3、酱油会略将干丝上色,要是想要让颜色鲜明一点,不妨把酱油拿掉以盐代替咸味的主要来源.