油菜花炒墨鱼

油菜花炒墨鱼的做法
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健康功效:

墨鱼:补心、滋阴、护肝

菜谱做法:

  • 油菜花炒墨鱼的做法图解1

    1.准备材料

  • 油菜花炒墨鱼的做法图解2

    2.蔬菜跟墨鱼都先用热水烫过(水里可以加入少许沙拉油跟盐)
    捞起备用

  • 油菜花炒墨鱼的做法图解3

    3.再大火快炒一下,调味就完成啰
    上桌前滴上几几滴麻油增添香气

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