木耳莲子汤

木耳莲子汤的做法
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健康功效:

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

菜谱做法:

  • 1.莲子洗净泡水半日,将水沥出,备用。 木耳洗净、泡软,备用。 莲子、红枣加水煮熟闷烂,再加入木耳煮熟,再加冰糖待溶解后熄火,放凉后即可食用。

菜谱小贴士:

* 可用白砂糖黑糖,可因个人喜好增减份量

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