法式吐司煎蛋

法式吐司煎蛋的做法
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健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

土司2块
盐,胡椒些许
牛奶,些许

法式吐司煎蛋的做法

  • 1.将鸡蛋打入碗里,加点盐和胡椒,牛奶些许,糖喜爱甜一点可加,打散,放入吐司,让吐司充份吸饱汤汁

  • 2.起油锅,油量不用太多,将吸饱汤汁的吐司放入煎至两面焦黄,起锅后洒上点黑胡椒即是道好吃又营养的早餐或下午茶

小贴士

油若不怕热量过高,可改成奶油替代

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