红萝卜:低蛋白质 洋葱:杀虫 奶油:低蛋白质
1.食材
2.取200cc红酒腌渍30分(冷藏)
3.蔬菜切大块
4.牛腩沾少少面粉2锅中放奶油以小火煎牛腩上色3蒜片爆香加入所有食材和水.红酒各300cc4以最小的火炖煮1~1.5小时(1.5小时较软.可依各人口感)5最后放入适量的盐.取出月桂叶即可
5.成品
1红酒腌渍牛腩.肉质更软嫩2可以依个人口味加入胡椒粉调味(此配方没有加)
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