白萝卜:下气
红萝卜:活血化瘀
蒜苗:活血化瘀
肝连 | |
葱段 | |
黑豆酱油 | |
荫油膏 | 白胡椒粉 |
1.起油锅,爆香葱段、姜片、蒜苗头
2.加入巳川烫过的肝连稍微拌炒一下即可
3.入二砂糖拌炒至有香气
4.入白胡椒粉、八角、米酒拌炒出香气
5.入有机黑豆酱油、荫油膏拌炒上色
6.加入水淹过食材,煮滚后
7.加入一根辣椒,小火煮10分钟后
8.入白萝卜、红萝卜,小火再闷煮至肝连软烂,期间若水份有蒸发,加再加水
9.起锅前拌入蒜苗,香气更好
1、) 一般摊商都将肝连预留给店家,可以先预定,或用其他肉类取代
2、)肝连会缩水,不要切太小块
3、) 喜欢拌酱汁的话,可以多留一些酱汁拌饭