创意米饭禾饱满满
健康功效
红萝卜:低蛋白质
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
生菜:低蛋白质
创意米饭禾饱满满的做法
1.在量好水的饭锅中
放入少量的姜黄粉
2.将姜黄粉拌匀
进入煮饭模式
3.鲜香菇切块
生菜洗净
红萝卜刨薄片
鱿鱼切长块
4.香菇炒香
红萝卜炒软
锅加入少许水/盐
再炒鱿鱼/生菜
5.姜黄饭置入小碗倒扣
红萝卜/鱿鱼盘饰上半圈
生菜盘饰下半圈
香菇头切半当眼/红萝卜条当嘴
6.将其他食材摆置于盘上方
下方涂上素蚝油酱料即完成
小贴士
将家中现有食材
集结起来即兴创作
米饭料理餐餐有趣