木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.木耳先用热水泡开,枸杞用热水川烫过,水云洗好备用
2.将泡开的木耳切丝(随意切就好)将木耳、水云、枸杞放入果汁机打碎
3.烧一锅热水加入黑调匀后加入用果汁机打好的木耳浆
4.用中小火将它煮滚,并且要把浮在上面的泡泡捞起来(要捞干净喔)
5.滚后转小火再煮大约半小时就可以啰!(如果想喝稠一点的就要煮久一点)
可以依个人的喜好加入其他食材,例如桂圆之类的 煮好后可以加如鲜奶或豆浆一起喝也超好喝喔
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