绿豆芽:低蛋白质
1.收到包装精美的试吃品
能尝到令人安心的好米,同事们都羡慕不已^^
2.将米煮熟后装在碗里稍微放凉
另将绿豆芽洗净
猪肉片剪成小片
3.将饭分成两份,揉成球状后压扁塑型
(不要压得太用力,以免影响米粒Q弹口感)
4.将猪肉和绿豆丝炒至8分熟
再倒入酱油和黑胡椒粉调味并炒熟
5.将炒好的米汉堡馅料夹入两片米饼中
即成米汉堡
6.可装入塑胶袋或纸袋中以便享用
相信家里的小孩子会觉得好吃又有趣喔!
这道料理出外野餐也很适合^^
1、 绿豆芽也可稍微剪短,食用时较方便入口
2、 也可在米汉堡上洒些芝麻,增添香味又美观
3、 喜欢烤面包口感者,也可试试先将米饼稍微煎过再夹馅料