南瓜豆腐蟹肉羹

南瓜豆腐蟹肉羹的做法
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健康功效:

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料:

无盐奶油1块
嫩豆腐半盒
蟹肉棒5只
碗豆1大匙
少许

菜谱做法:

  • 南瓜豆腐蟹肉羹的做法图解1

    1.准备好的食材将南瓜去皮去瓤切成片状

  • 南瓜豆腐蟹肉羹的做法图解2

    2.1加水没过南瓜煮烂

  • 南瓜豆腐蟹肉羹的做法图解3

    3.2锅子小火加热后,放一奶油进去融化把南瓜片倒入中火煸炒至南瓜身软

  • 南瓜豆腐蟹肉羹的做法图解4

    4.煮成细腻的南瓜煳后下嫩豆腐、碗豆、蟹肉棒,然后加少许盐调味煮开即可

菜谱小贴士:

奶油可以换成橄榄油

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