机橄榄油

机橄榄油的做法
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食材用料:

适量
有机橄榄油少许
有机综合坚果适量
盐巴少许
乡村田园风味盐适量
七味粉少许

菜谱做法:

  • 机橄榄油的做法图解1

    1.备料:有机米饭、有机综合坚果

  • 机橄榄油的做法图解2

    2.煮熟的米饭待凉些,准备一个塑胶袋,将米饭装在里头,在把有机综合坚果倒入,并且加入少许的有机橄榄油及风味盐和盐巴调味,再以双手戳揉塑胶带,让所有的食材均匀搅和

  • 机橄榄油的做法图解3

    3.接着将米饭分成两部份,再用双手紧紧的塑成2个圆形状

  • 机橄榄油的做法图解4

    4.摆盘后,洒些七味粉及迷迭香就完成了养身的健康米饭团啰!

菜谱小贴士:

加些橄栏油是因为要让米饭有稍黏的感觉,这样一来塑形及包覆较不会让米饭散掉!

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