蜜柚沙拉

蜜柚沙拉的做法
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健康功效:

洋葱:健胃、祛痰、利水
绿豆芽:利水、清热、消暑
柠檬:和胃、生津止渴、安胎

菜谱做法:

  • 蜜柚沙拉的做法图解1

    1.准备好的材料 清洁干净并晾干待用

  • 蜜柚沙拉的做法图解2

    2.洋葱切成条状 直接放入开水中 主要是消除辛辣味 (不用捏或压) 这吃起来才有脆脆感觉

  • 蜜柚沙拉的做法图解3

    3.绿豆芽稍微烫一下捞起冰镇

  • 蜜柚沙拉的做法图解4

    4.红石榴要拨开果实时 须放入水中 以免喷到衣服

  • 蜜柚沙拉的做法图解5

    5.青苹果切开后立刻挤些柠檬汁 葱稍撕成细细条状置放一旁

  • 蜜柚沙拉的做法图解6

    6.将已处理好蜜柚先摆在盘子上(因为本身汁多香甜比较有份量) 再放洋葱 然后豆芽 襬上青苹果 葱丝 红石榴等即可

  • 蜜柚沙拉的做法图解7

    7.最后挤些柠檬汁大快朵颐ㄟ~ 有酸 有甜 非常可口~

菜谱小贴士:

◎~加入自己喜欢的蔬果类食材~

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