萝卜炖菇不卡便

萝卜炖菇不卡便的做法
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健康功效:

白萝卜:消食积、化痰、宽中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
莲子:养心安神、止泻、补脾

菜谱做法:

  • 萝卜炖菇不卡便的做法图解1

    1.白萝卜去皮洗净、切块;袖珍菇去蒂洗净;姜洗净切片,备用

  • 萝卜炖菇不卡便的做法图解2

    2.热锅,加入2大匙橄榄油,放入姜片爆香,再加入水煮滚后放入白萝卜块、莲子,煮约20分钟。

  • 萝卜炖菇不卡便的做法图解3

    3.续于作法2中加入白果、作法1的袖珍菇和所有调味料,炖煮至所有材料入味即可。

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