白萝卜:化痰 莲子:益肾固精 白果:抗癌防癌
1.白萝卜去皮洗净、切块;袖珍菇去蒂洗净;姜洗净切片,备用
2.热锅,加入2大匙橄榄油,放入姜片爆香,再加入水煮滚后放入白萝卜块、莲子,煮约20分钟。
3.续于作法2中加入白果、作法1的袖珍菇和所有调味料,炖煮至所有材料入味即可。
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