芋头:补虚 红萝卜:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.作法:干虾米先用热开水泡过 红葱头切碎. 洋葱、红萝卜、芋头切块状备用
2.倒少许橄榄油放入红葱头干虾米再放入洋葱爆香
3.依序放入红萝卜
4.加入芋头切块
5.有机米拌炒之后,再放调味料盐米酒酱油
6.全部混合均匀,放电锅炊熟即可上桌食用
~也可以高汤,代替水炊饭~
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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