红萝卜:低蛋白质
1.步骤1马铃薯,红萝卜均切小丁,放电锅蒸熟,或是用水煮都可以~
2.水煮蛋去蛋黄,将蛋对切,蛋的下方切小小片掉,可以比较顺利放在盘上~
3.将去掉的蛋黄放入蒸熟的马铃薯与红萝卜丁,在加上沙拉酱,与少许盐巴拌匀~
4.将马铃薯蛋泥填上挖空的蛋里~
5.洗净的小黄瓜切片再用牙籤插上沙拉即可~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜