海苔鱼饼

海苔鱼饼的做法
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健康功效:

红萝卜:活血化瘀
海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料:

多利鱼片一片
青江菜些许
蛋白一颗
姜末少许
调味料~盐少许

菜谱做法:

  • 海苔鱼饼的做法图解1

    1.1鱼片剁成泥.
    红萝卜及青江菜切超级小块.
    姜片剁成姜末

  • 海苔鱼饼的做法图解2

    2.2备妥所有食材

  • 海苔鱼饼的做法图解3

    3.加入蛋白及些许的盐搅拌均匀,
    将一小团鱼泥放置海苔上

  • 海苔鱼饼的做法图解4

    4.热油锅后,将鱼泥面朝下,海苔面朝上放进锅中,
    待成现金黄色即可翻面,翻面后约30秒即可装盘.

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