元气十全猪排烩饭

元气十全猪排烩饭的做法
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健康功效:

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

猪里脊肉片适量
地瓜粉适量
热水800cc
得意的一天5珍宝健康调和油适量
得意的一天美味元气汤十全排骨1包
三色豆适量
海鲜菇丁适量
黑木耳丁适量
蒜末适量
得意的一天美茶酿酱油适量
五香粉少许
蛋液1颗

菜谱做法:

  • 元气十全猪排烩饭的做法图解1

    1.〔准备1〕将猪里脊肉片洗净擦干水份,用肉鎚拍打几下,再用腌料腌半小时备用。

  • 元气十全猪排烩饭的做法图解2

    2.〔准备2〕准备所需食材(食材洗净切成适当大小,鸡蛋打散成蛋汁备用)。

  • 元气十全猪排烩饭的做法图解3

    3.取一锅,加入热水及【得意的一天美味元气汤十全排骨】拌匀,再加入三色豆、海鲜菇丁及黑木耳丁,煮滚后加入步骤1蛋汁略煮一下,最后加入玉米粉水勾薄芡,即可关火。

  • 元气十全猪排烩饭的做法图解4

    4.另取一炸锅,加入适量【5珍宝健康调和油】。

  • 元气十全猪排烩饭的做法图解5

    5.步骤1猪里脊肉片均匀沾上地瓜粉,油温升高到170度左右,先小火入锅炸3 分钟(使猪排吸收油份的热量而熟透)捞起,再转大火升高油温,续炸2分钟(将猪排中的油份逼出),捞起沥油备用。

  • 元气十全猪排烩饭的做法图解6

    6.取一盘,盛入白饭(倒扣)及步骤5酥炸猪排。

  • 元气十全猪排烩饭的做法图解7

    7.最后,再淋上步骤3元气浓汤就完成了超美味的【元气十全猪排烩饭】啰!

  • 元气十全猪排烩饭的做法图解8

    8.【妈妈三宝】是家中厨房必备食材!
    *第一宝:【五珍宝健康调和油】通过食品健康认证,能够有效降低胆固醇~国家级的健康食用油!
    *第二宝:【美茶酿甘醇酱油】酱油迷人的风味,就在于层次有多丰富,除了咸味,还带有微甘的甜味、浓郁的香气及香醇。【美茶酿素蚝油】以美茶酿甘醇酱油为基底,融会严选顶级香菇萃取精华,让茶的天然芳香与顶级香菇鲜味,完整呵护色、香、味。
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