香菜:抗癌防癌
猪小排骨 | 笋片 |
姜片 | |
橄榄油 | |
水 |
1.备料:排骨以绍兴酒腌12小时,葱切长段,姜切片,甜椒切块,笋切片,香菜去梗洗净晾干;酱汁 调好备用。
2.锅内放入橄榄油,下葱姜,开中火煸香葱姜。
3.待葱姜煸出香气,立即放入排骨。(不要等到葱姜焦黄才放。)
4.排骨两面煎至微黄。
5.下甜椒、笋片,略炒。
6.加入调好的酱汁,煮滚后转中火继续煮。
7.煮到汤汁几乎收干即可关火。
8.意大利面:照包装上指示的时间煮熟,将排骨连同酱汁一同附盖在面上,加入香菜,洒适量麻油,拌匀即可享用!