荷兰豆炒大蒜

荷兰豆炒大蒜的做法
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健康功效:

荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目
腊肉:保护神经系统、补血、护齿

食材用料:

大蒜苗
生抽

菜谱做法:

  • 荷兰豆炒大蒜的做法图解1

    1.大蒜,荷兰豆,腊肉。

  • 荷兰豆炒大蒜的做法图解2

    2.1腊肉切小小片,放热油锅里爆香。

  • 荷兰豆炒大蒜的做法图解3

    3.2大蒜头用刀拍裂,不要拍碎。蒜苗分蒜梗,蒜苗切段。

  • 荷兰豆炒大蒜的做法图解4

    4.1放入蒜梗,荷兰豆翻炒。

  • 荷兰豆炒大蒜的做法图解5

    5.2放入大蒜头爆炒片刻。

  • 荷兰豆炒大蒜的做法图解6

    6.炒至荷兰豆变色稍软身,放适量盐调味。

  • 荷兰豆炒大蒜的做法图解7

    7.并把蒜苗放进锅里翻炒均匀即可起锅

  • 荷兰豆炒大蒜的做法图解8

    8.荷兰豆炒大蒜

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