380卡鲑鱼堡

380卡鲑鱼堡的做法
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健康功效:

生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料:

轻食贝果 1
酪梨1/4颗
Jalapeno少许
番茄酱/芥末酱依个人喜好
罐头鲑鱼PinkSalmon1罐
洋葱中小型切碎半颗
红萝卜切碎适量
1颗
1小匙

菜谱做法:

  • 1.罐头鲑鱼沥干水分,加入切碎的洋葱及萝卜,加入蛋,盐和胡椒搅拌均匀

  • 380卡鲑鱼堡的做法图解2

    2.将鲑鱼排的材料在烤盘上分成四分,大概塑形成厚约一公分的鲔鱼排(稍微压紧好保持形状)烤箱400*F/约200*C 烤15分钟即可取出

  • 380卡鲑鱼堡的做法图解3

    3.加上其他的食材就是好吃的鲑鱼堡啰!
    此份量可做四个鲑鱼排

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